名称：《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道

描述：《好好吃饭：无须自控力，三观最正的瘦身指南》是一本颠覆传统减肥观念的书籍，强调心理暗示在减肥过程中的重要性，指出自我虐待式减肥方法不可取。书中通过科学的饮食建议与心理调节技巧，帮助读者建立正确的饮食观念，享受美食的同时达到健康瘦身的目的，无需依赖自控力，让减肥变得轻松而愉快。

链接：https://pan.quark.cn/s/b851cf70eeeb

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名称：B站付费课程-欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课

描述：欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课，由定居美国洛杉矶10年的认证健身私教欧阳春晓精心打造。课程以深层肌肉和功能性训练为核心，融合普拉提与动感芭蕾，实现减脂、塑形、体态修复三合一。课程适合各类人群，从健身小白到产后妈妈，都能找到适合自己的训练方案，轻松在家塑造维密般的好身材。

链接：https://pan.quark.cn/s/7cd0ae98e47f

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名称：PrettyUp v6.4.1.2 视频人像美化，热门的瘦身美颜工具，解锁高级版

描述：PrettyUp是一款热门的视频人像美化工具，它能智能识别视频中的人像，实现自然细腻的美颜效果，同时提供多种瘦身方案，轻松打造完美身材。无论是自拍视频还是社交分享，PrettyUp都能让你的形象更加出众，成为视频编辑中的必备神器。

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名称：无需节食的瘦身指南（套装9册）

描述：《无需节食的瘦身指南（套装9册）》是一套全面指导健康减肥的书籍套装，包含《控糖生活》、《我的第一本减糖书》、《减脂生活》等多部作品。 作者包括麦可•道、娜塔、邱医生说、夏萌等专家，通过科学的方法和丰富的案例，传授无需节食的瘦身技巧，帮助读者在保持健康的前提下实现减肥目标。 套装书籍详细解析了基础代谢减肥法、营养均衡和食谱应用等内容，适合追求健康瘦身的人群阅读。

链接：https://pan.quark.cn/s/2ee3d1bc1dcc

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名称：DY七日瘦身美体基础梳理计划

描述：DY七日瘦身美体基础梳理计划是一项专为提升身体健康和美体效果而设计的课程。通过综合的营养指导、科学的运动方案和有效的生活习惯培养，帮助学员在短期内实现健康减重和塑形目标，提升整体美体素质。

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名称：欧阳春晓30天维密普拉提居家瘦身课

描述：欧阳春晓30天维密普拉提居家瘦身课

含食谱，更至第21天 ，持续更新中

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