名称：情绪管理：不生气你就赢了|缓解焦虑、压力、轻松入睡

描述：在快节奏的现代生活中，焦虑、压力如影随形，稍不注意就会被负面情绪裹挟。本节目聚焦情绪管理，从佛法智慧中汲取力量，帮助你学会掌控自我情绪。当你面对生活中的不如意时，不再轻易被怒气、怨气左右，而是以平和心态化解烦恼。通过修炼心性，祛除贪嗔痴三毒，你将学会遇事不计较、不攀比，以宽容之心对待他人，从而真正领悟不生气的智慧，摆脱焦虑与压力，轻松入睡，开启幸福人生。

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名称：情绪管理--【成为自己情绪的主人】

描述：管理好自己的情绪，控制好自己的心态
情绪和心态是影响我们行为和决策的重要因素。学会管理自己的情绪，控制自己的心态，对于我们的人生发展至关重要

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名称：《读完这6本书，吵架再也没有输过》将复杂的问题变得清晰简单

描述：《读完这6本书，吵架再也没有输过》这本书巧妙地将复杂的人际冲突和情绪管理问题转化为清晰简单的理解和应对策略。通过精心挑选的六本经典之作，作者为读者提供了一套全面而实用的指南，帮助我们在面对争执和冲突时更加从容不迫，甚至能够“逢吵必赢”。

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名称：你控制情绪还是情绪在控制你

描述："你在控制情绪还是情绪控制你"课程旨在帮助学员深入了解情绪管理的重要性，并探索如何有效地管理个人情绪。课程将涵盖情绪识别、情绪调节技巧和压力管理策略。通过案例分析和实践训练，学员将学会更好地掌控情绪，提升自我意识和情绪调节能力，实现更健康的生活和工作状态。

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名称：隔壁王司机情绪自由的真相课

描述：这门课程揭示情绪自由的真相，由隔壁王司机亲自传授。学员将探索情绪管理的重要性，学习情绪调控技巧，了解情绪与行为的关联。课程旨在帮助学员实现情绪自由，提升心理健康，建立积极情绪管理的能力，让生活更加丰富充实。

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名称：情绪管理：不生气你就赢了.赵华.演播赵华

描述：跟随赵华老师，学会掌控自我情绪，告别焦虑压力抑郁，活出幸福人生！本专辑带我们从佛法的角度，看待和参悟世间事物的本质，看清名利争逐的恶业实质，帮助我们放下一切心焦、心急、心气的东西，时时反省自己，修炼心性，多多宽容他人，真正领悟不生气的智慧所在。
描述：本专辑带我们从佛法的角度，看待和参悟世间事物的本质，看清名利争逐的恶业实质，帮助我们放下一切心焦、心急、心气的东西，时时反省自己，修炼心性，多多宽容他人，真正领悟不生气的智慧所在。

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