名称：百疼一捏手法课程

描述：百疼一捏手法课程合集包含54节推拿视频课程，专为推拿爱好者和从业者设计，涵盖多种疼痛缓解手法与技巧。课程内容系统全面，适合不同水平学习者，帮助掌握实用推拿技能，提升调理效果。

亮点：系统教学54种推拿手法，即学即用，适合零基础到进阶学习，提升疼痛调理能力。

链接：https://pan.quark.cn/s/160ab1ee78f3

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名称：徐文兵梁冬对话《黄帝内经》大合集 | 中医养生

描述：“黄帝内经说什么”系列全集：一套读了能让自己快速拥有天时、地利、人和的正能量书籍。年轻人读了能更好地懂得处事养身，变得强大；中年人读了会放下得失，随心所欲；老年人读了不再恐惧年老，喜乐天年。

链接：https://pan.quark.cn/s/c194d94c6de6

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名称：徐文兵讲《黄帝内经》四季养生法 | 中医养生 | 24节气 | 健康养生

描述：《黄帝内经》蕴含着丰富的养生智慧，徐文兵先生结合自身从医经验，以四季更替和二十四节气为脉络，深入解读其中的养生之道。书中从春季的饮食调理、夏季的作息安排，到秋季的情绪管理、冬季的闭藏养生，详细阐述了如何顺应自然规律调养身心。无论是春困失眠、夏季出汗，还是秋燥咳嗽、冬寒手脚冰凉，书中都提供了实用的养生建议，帮助现代人解决常见健康问题，实现身心和谐。

链接：https://pan.quark.cn/s/15c6e73b2ea8

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