名称：蛤蟆先生去看心理医生 | 不苛刻自我，不归咎原生家庭[喜马拉雅有声书]

描述：《蛤蟆先生去看心理医生》是一本心理学入门读物，通过蛤蟆先生的心理咨询故事，深入探讨了自我认知与成长。书中强调，真正的改变源于内心的觉醒，学会停止苛刻对待自己，不将问题归咎于原生家庭，而是勇敢承担起人生的责任。它引导读者学会独立思考，关爱自己，从而找到内心的平静与力量。

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