名称：【情绪沟通改变看法与自我认知】

描述：从古至今对于情绪，我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”，“纹风不动”，我们更多的是“对事不对人”，倾向于分辨事情的对错，来指导我们的行动，在这过程中，我们往往忽略了感受，导致我们更少关注情绪的表达和分析。但是，人的情绪对人的决策和行为的重要作用。

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🏷 标签：#情绪 #心理学 #自我认知 #看法 #沟通 #quark
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名称：【走出自我认知的黑箱 周小宽：成年人如何才能不心累 】

描述：“失控感”让你活得不开心 _ 痛苦的根源 走出自我认知的黑箱：成年人如何才能不心累（完结）

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🏷 标签：#失控感 #认知 #痛苦 #自我认知 #走出自我认知的黑箱 #quark
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