名称：焦虑心理学：戒除恐惧、焦虑、拖延和抑郁，保持专注

描述：在快节奏的现代生活中，焦虑、恐惧、拖延和抑郁成为许多人面临的心理挑战。本专辑深入剖析焦虑心理学，帮助你戒除这些负面情绪，重获内心的宁静与专注。通过专业的心理学解读，我们将一起探索如何应对社交、职场、信息等多场景下的焦虑，找到战胜拖延、恐惧的方法，从而提升自控力与专注力，实现自我成长与积极改变。

链接：https://pan.quark.cn/s/002e68e5538d

📁 大小：NG
🏷 标签：#焦虑 #自控 #专注 #焦虑心理学 #戒除恐惧 #拖延和抑郁 #保持专注 #quark
📢 频道：@yunpanshare
👥 群组：@yunpangroup