名称：《正念的奇迹》：获得身心的安详和悦乐 获得身心的安详和悦乐

描述：《正念的奇迹》是一本指导读者如何在日常生活中实践正念修行的书籍。作者一行禅师通过生动的例子和浅显易懂的语言，阐述了正念对于减轻压力、提升专注力、改善人际关系等方面的积极作用。该书帮助读者学会在行走坐卧间保持正念，从而获得身心的安详与悦乐，提升生命品质。

链接：https://pan.quark.cn/s/696abbeb719e

📁 大小：664.5KB
🏷 标签：#书籍 #修行 #专注 #正念的奇迹 #quark
📢 频道：@yunpanshare
👥 群组：@yunpangroup