名称：《如何戒掉坏习惯》习惯培养 自我管理 个人成长生活打理

描述：《如何戒掉坏习惯》是一本关于习惯培养、自我管理和个人成长的实用指南。书中提供了科学的方法和实用的技巧，帮助读者识别并克服不良习惯，如拖延、暴饮暴食、过度使用社交媒体等，同时培养积极的生活习惯，提升自我管理能力，促进个人成长和生活打理，实现自我提升和改变。

链接：https://pan.quark.cn/s/32fce7d63d73

📁 大小：7.6MB
🏷 标签：#书籍 #生活 #管理 #个人成长 #如何戒掉坏习惯 #quark
📢 频道：@yunpanshare
👥 群组：@yunpangroup