名称：知乎健身专栏合集

描述：《知乎健身专栏合集》涵盖多种健身训练计划与技巧，如Greg Nuckols的28项计划合集、Candito 6周计划、Juggernaut训练法等，适合不同水平的健身爱好者。这些计划包括力量训练、增肌减脂、专项提升等，提供详细的训练安排与实用建议，帮助提升训练效果。

链接：https://pan.quark.cn/s/1fa380f03e73

📁 大小：6.6MB
🏷 标签：#合集 #健身 #知乎 #知乎健身专栏合集 #quark
📢 频道：@yunpanshare
👥 群组：@yunpangroup